Исследования безопасности и эффективности NMN как продукта улучшения клеточного метаболизма, замедления процесса старения и поддержания общего состояния здоровья начинаются с исследований на животных, особенно на мышах. Эти исследования дают ценную информацию и создают проблемы при переводе результатов в соответствующие дозы для человека, и именно здесь вступают в дело клинические исследования с участием людей. В исследованиях на животных дозы NMN обычно выше относительно веса тела объекта исследования (мышь) по сравнению с человеком. Например, исследование на мышах может использовать дозы в диапазоне от 100 до 300 мг/кг в день ^[1]. NMN обычно вводят через воду или пищу, что обеспечивает точный контроль над потреблением. В исследованиях на людях используются значительно более низкие дозировки, скорректированные с учетом разницы в весе. Обычные дозы, наблюдаемые в исследованиях, варьируются от 250 мг до 1200 мг в день ^[2]. У мышей гораздо более высокая скорость метаболизма, чем у людей, что означает, что они быстрее перерабатывают вещества. Все это требует для них более высоких дозировок для достижения сопоставимых с человеком эффектов. Прямой перевод мг/кг от мышей к людям приведет к очень высоким дозировкам. Вместо этого исследователи используют аллометрический подход масштабирования для соответствующей корректировки доз. Например, если в исследовании на мышах используется 300 мг/кг, это будет примерно эквивалентно дозе для человека около 24 мг/кг. Средний взрослый человек весом 70 кг при использовании аллометрического масштабирования переводится примерно в 1680 мг в день. Однако в исследованиях на людях обычно используются более консервативные дозы из соображений безопасности ^[2].

Как и в случае с любой диетической продукцией профилактического питания, можно ожидать, что вы будете экспериментировать с дозировками MALTAHELP NMN 500 - 1 или 2 саше в день, пока не найдете диапазон, который поможет вам чувствовать себя хорошо. Хотя применение NMN уже достаточно хорошо изучено, дает многообещающие результаты и при длительном применении до 1200мг в сутки безопасно, все равно важно персонализировать дозировку в зависимости от потребностей и состояния вашего здоровья. Даже имея всю эту информацию под рукой, очень важно следовать рекомендациям производителя по применению продукции или проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства.

Ссылки на статьи (английский язык):

1. Mills, K. F., Yoshida, S., Stein, L. R., Grozio, A., Kubota, S., Sasaki, Y., ... & Imai, S. I. (2016). Long-term administration of nicotinamide mononucleotide mitigates age-associated physiological decline in mice. Cell metabolism, 24(6), 795-806.  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5668137/
2. Yi, L., Maier, A. B., Tao, R., Lin, Z., Vaidya, A., Pendse, S., ... & Kumbhar, V. (2023). The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. Geroscience, 45(1), 29-43. https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-022-00705-1